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温州健身教练体适能训练课程

温州健身教练体能训练课

上课地点
温州鹿城半腰桥|详细地图
成交/评价
5.0分
联系电话
0577-80650500

课程详情

赛普体适能训练课程

课程简介
体适能训练课程的核心重点,在于教会教练掌握与人体运动相关的运动系统(包括骨骼系统和肌肉系统)、能量系统、心血管系统、内分泌系统的基础知识。为教练设计安全、有效的训练计划提供强大的理论支持。课程包含详细的抗阻力训练动作教学,能够让教练学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度以及爆发力训练的方案设计和实际应用,使教练能够轻松帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。课程中教授教练熟练掌握针对客户健康状况的评估和测试方法,排除客户在训练中存在的安全隐患。同时配有线上APP训练动作解剖分析,方便教练对抗阻力训练动作的学习和记忆,加深教练对解剖学在运动中应用的理解。
课时
108课时
课时大纲
赛普训练模型,CPT力量训练占据位置,22天的课程介绍
力量训练流程,练前,练中,练后
动作技术,肌肉解剖,动作要领
训练问题,进退阶,训练保护
训练计划的制定
课时安排
练前准备
3课时

肌肉解剖
3课时

肌肉放松
3课时

胸部训练
9课时

背部训练
9课时

肩部训练
9课时

手臂训练
9课时

腿部训练
9课时

臀部训练
9课时

腹部训练
3课时

训练问题
3课时

训练计划制定
3课时

北京赛普力量教育科技有限公司是中国唯一上市的私人健身教练乐虎app官网企业,培养优秀私人教练2万余人,建立了完善的基础教育和继续教育课程体系,同时建立了科学、严谨、系统的技能考核标准和认证体系,(CPT,SP-CT,PFT)是社会公认的私人教练专业认证标准,赛普健身(SF)致力于帮助私人健身教练建立卓越的职业发展通路。

基础教育

我们研发了“SPFT体适能训练模型”(体态纠正性训练,功能恢复性训练,体适能训练,运动表现训练),建立了私人教练基础教育的“PFT体适能训练认证”、“运动损伤预防与纠正性训练认证”和“私人教练-CPT认证”的课程体系,截至目前超过专业人士获得CPT认证,基于科学的论证,成为业界较好全面的乐虎app官网体系,获得SHAPE 私人教练-CPT认证,视为从事健身专业的较好标准。

继续教育

为保证每一位从业人员的继续提高,我们在体能、运动康复、特殊人群、青少年体适能、孕产体适能、老年人体适能领域、管理领域、自主创业领域开课了一系列继续教育专业课程和管理课程。我们致力于提供较新的专业知识以符合从业教练所服务会员的要求和私人教练未来职业发展方向的需要,以确保我们的从业人员未来职业发展中的继续教育,继续提高。 私人教练-CPT认证,视为从事健身专业的较好标准。

课程评价
聚划算

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